Marche Nordique
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.
La marche nordique améliore la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire tout en tonifiant la chaîne musculaire de l'ensemble du corps : épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes ; c'est un sport complet et équilibré praticable à tout âge. Au sein d une équipe conviviale menée par Corinne , coach sympathique et dynamique, vous apprécierez cette activité aux multiples bienfaits .
Cette activité convient parfaitement à tous ceux qui savent mettre un pied devant l’autre : la technique de marche avec des bâtons s’acquiert rapidement et vous vous apercevrez qu’une fois intégrée, vous marchez BEAUCOUP PLUS VITE (enfin, un peu plus vite…) ! Les bâtons ne sont pas là pour faire joli : ils vous aident vraiment !
LA BELLE GESTUELLE !
